ОНЛАЙН

НАСТАВНИЧЕСТВО

Руслан Валяев

Эксперт в похудении
и коррекции фигуры

Под моим руководством вы сможете сбросить от 3-5 лишних кг в месяц, исправить осанку, сделать тело рельефным и эстетичным.

Удобный и гибкий

ОРМАТ

Заполняете подробную анкету, где указываете все свои предпочтения, травмы и индивидуальные особенности опорно-двигательного аппарата.

Получаете индивидуальное задание на каждую неделю по тренировкам и питанию.

Быстрая обратная связь по возникшим вопросам.

«СТАНДАРТ»

⁃ Программа тренировок с учетом особенностей вашего ОДА, оснащенности зала или имеющегося оборудования дома.

⁃ Видео материалы с техникой выполнения упражнений.

⁃ Рекомендации по питанию с расчетом БЖУ и планом питания.

⁃ Корректировка плана тренировок и питания раз в 2 недели.

30 ДНЕЙ

НАСТАВНИЧЕСТВО

30 ДНЕЙ

«VIP»

НАСТАВНИЧЕСТВО

⁃ Программа тренировок с учетом особенностей вашего ОДА, оснащенности зала или имеющегося оборудования дома.

⁃ Видео материалы с техникой выполнения упражнений.

⁃ Рекомендации по питанию с расчетом БЖУ и планом питания.

⁃ Обучение самостоятельно составлять рацион на день.

⁃ Корректировка техники выполнения упражнений.

⁃ Каждодневный контроль питания.

⁃ Постоянная обратная связь, поддержка и ответы на вопросы.

РЕКОМПОЗИЦИЯ

120 ДНЕЙ

⁃ наставничество “VIP”

⁃ пошаговая система тренировок и питания, с помощью которой вы скинете от 10-15 лишних кг, сделаете тело спортивным и подтянутым.

9000

20000

60000

Нужна консультация перед тем как отправить заявку?

Заполните анкету
и я лично с вами свяжусь